OVERTHINKING STOPPEN
Dieses Workbook fasst meine persönlichen Erfahrungen und erlerntes Wissen aus über 7 Jahren zusammen. Die Absicht dahinter ist es, dir nicht nur einfache Tipps zu geben, sondern einen ganzheitlichen Ansatz, der wirklich hilft. Es geht nicht nur darum, dein Overthinking zu beenden, sondern auch deinen eigenen Kopf und alles was da oben so los ist, zu verstehen und wieder in deine ganz eigene Kraft zu kommen.
Ich habe hier praktische Achtsamkeitstools mit Wissen aus der Astrologie und Human Design kombiniert , damit DU deine eigenen Strategien findest, die energetisch exakt zu dir passen und dir auch wirklich helfen.
Hier nochmal ein kleiner Überblick zum genauen Inhalt:
- Verstehe den Unterschied zwischen dem „Monkey Mind“ und Overthinking.
- Erlerne konkrete Techniken, mit denen du das Overthinking aktiv unterbrichst und nutze die Tools und Affirmationen.
- Übungen zur Stärkung des Wurzelchakras, die dich unterstützen, nervöse Energie umwandeln und weniger zu überdenken. + 10 Min. Bonus-Meditation
- Gezielte Reflexionsfragen & weitere Tipps
- Human Design: Erforsche dein eigenes Verstandszentrum (Ajna). Du erfährst, ob du ein definiertes oder undefiniertes Zentrum hast und wie es dein Denken beeinflusst. - Wenn du jetzt nur Bahnhof verstehst, mach dir keine Sorgen, im Workbook ist alles dazu genau erklärt.
- Astrologie: Analysiere deine Merkur-Stellung und deine Häuser-Stellung, um deinen individuellen Denkstil und deine Kommunikationsart zu verstehen und somit auch dich selbst besser „begreifen“ zu können.
Das Workbook ist für dich, wenn du…
- immer wieder in Gedankenschleifen feststeckst
- dich durch dein ständiges Overthinking selbst blockiert fühlst
- Entscheidungen ab sofort mit einem sicheren Bauchgefühl treffen möchten
- neue Klarheit über deine Denkweisen gewinnen möchtest
- Deine innere Unruhe umwandeln und mutig ins Handeln kommen will
- die Kontrolle über deinen Verstand zurückgewinnen willst
- verstehen willst, wie dein Verstand funktioniert & worauf du achten kannst